Jurczak Katarzyna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wyp. Zduny
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2477)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(794)
Kowalska Dorota
(655)
Kochanowski Jan
(509)
Jurczak Katarzyna
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(393)
Konopnicka Maria
(365)
Otwinowska Barbara
(309)
Mickiewicz Adam
(270)
Trzeciak Weronika
(262)
Sienkiewicz Henryk
(256)
Boy-Żeleński Tadeusz
(240)
Kraszewski Józef Ignacy
(240)
Leśmian Bolesław
(234)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Zarawska Patrycja
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Steel Danielle
(187)
Popławska Anna
(180)
Słowacki Juliusz
(177)
Orzeszkowa Eliza
(172)
Strzałkowska Małgorzata
(164)
Jachowicz Stanisław
(159)
Żeromski Stefan
(142)
Marciniakówna Anna
(140)
Prus Bolesław
(140)
Lech Justyna
(138)
Rolando Bianka
(131)
Roberts Nora
(130)
Clark Brenda
(128)
Chotomska Wanda
(126)
Sandemo Margit
(126)
Włodarczyk Barbara
(126)
Rzehak Wojciech
(122)
Andersen Hans Christian
(121)
Głowińska Anita
(121)
Czechowicz Józef
(119)
Brzechwa Jan
(113)
Liebert Jerzy
(105)
Busquets Carlos
(103)
Frączek Agnieszka
(103)
Papuzińska Joanna
(103)
Bourgeois Paulette
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Lien Merete (1952- )
(95)
Tuwim Julian
(93)
Wilczek Piotr
(90)
Zimnicka Iwona
(89)
Asnyk Adam
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Godula Patrycja
(86)
Ławnicki Lucjan
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Ludwiczak Bolesław
(82)
Strzałkowska Małgorzata (1955- )
(82)
Sekuła Elżbieta
(81)
Batorska Beata
(79)
Dumas Aleksander
(79)
Baudelaire Charles
(77)
Nowacka Katarzyna
(76)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Disney Walt
(74)
Maliszewski Karol
(74)
Chmielewska Joanna
(73)
Drabik Wiesław
(73)
Fabianowska Małgorzata
(73)
Szancer Jan Marcin
(73)
Kornhauser Julian
(72)
Kozłowska Urszula
(72)
Michalak Katarzyna (1969- )
(72)
Mróz Remigiusz (1987- )
(71)
Rodziewiczówna Maria
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Sandviken Berit Elisabeth (1948- )
(68)
Sandviken Berit Elisabeth (1948- ). Dziewczyna z doliny
(68)
Steel Danielle (1947- )
(68)
Szal Marek
(67)
Beręsewicz Paweł
(66)
Courths-Mahler Jadwiga
(65)
Lange Antoni
(65)
Roberts Nora (1950- )
(65)
Zarawska Patrycja (1970- )
(65)
Kasdepke Grzegorz
(64)
Kownacka Maria
(64)
Krella-Moch Aneta
(64)
Barille Albert
(63)
Michałowska Aleksandra
(63)
Rozwadowski Stanisław
(62)
Antczak Agnieszka lek.med
(60)
Dąbrowska Maria
(60)
Lem Stanisław
(60)
Lindgren Astrid
(60)
Perrault Charles
(60)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Autopsychoterapia
(1)
Optymizm
(1)
Śmiech
(1)
Gatunek
Poradniki
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Uzdrawiająca siła śmiechu : humor i prowokacja w terapii / Eleonore Höfner, Hans-Ulrich Schachtner ; [tłumaczenie Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2012. - 285 s. ; 21 cm.
Autor
Höfner Eleonore (1946- ). Schachtner Hans-Ulrich (1944- ) Jurczak Katarzyna.
Forma i typ
Książki.
Temat
Autopsychoterapia Optymizm Śmiech
Gatunek
Poradniki
Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Powoduje głębsze oddychanie, przez co lepiej dotleniany jest mózg i całe ciało. Organizm uwalnia przeciwciała, a co najważniejsze, hamuje wydzielanie hormonów stresu. Człowiek jest jedynym żyjącym stworzeniem na Ziemi, który potrafi spożytkować siłę śmiechu. Tę cechę wykorzystał amerykański psycholog Frank Farelly do opracowania terapii śmiechem. Pozwala ona na zdystansowanie się wobec własnych problemów, wyśmianie ich, a w rezultacie podjęcie nowych prób wyjścia z trudnych sytuacji. Z roli ofiary człowiek staje się bohaterem, który podejmuje walkę i szuka najlepszej strategii. Stosując metody zaproponowane przez autorów nabiera się dystansu wobec własnych problemów. Bez większego wysiłku podejmuje działania, które sprawią, że dotychczasowe utrapienia całkowicie zmienią swoje znaczenie. Przede wszystkim jednak osoba zdoła poprawić komunikację z przyjaciółmi, z małżonkiem, dziećmi czy teściową. Teraz świadomie będzie mogła stosować proste techniki zachowania i przekonać się, że otaczają ją naprawdę wspaniali ludzie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. Zduny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej